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          颈部按摩手法你了解多少_老挝色综合天天综合网无码在免费网站

          2022-01-28 10:14:25 新疆维吾尔自治区

            生活中大家都比较注重脸部的按摩,往往会忽略了颈部的按摩,颈部经常会出现酸痛的现象,所以也是需要通过按摩来保养的,下面小编就来给大家介绍几种颈部按摩手法吧。

          颈部按摩手法

          颈部按摩手法

            颈部按摩手法

            推法

            手法:用指、掌、肘部等着力。

            推法在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。

            操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。

            作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。

            拿法

            手法:用大拇指和食、中两指。

            拿法或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。

            力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,老挝色综合天老挝色欲人妻综合网老挝班长上课把奶头露出来给我玩ong>天综合网无码在免费网站老挝欧美人与动牲交另类老挝趴下我要从后面爽死你动态图接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。

            作用:拿法刺激较强,常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位。

            具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。

            捏法

            手法:用大拇指和食、中两指。

            颈椎舒展器,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。

          颈部按摩手法

          颈部按摩手法

            作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。

            按法

            手法:用指、掌、肘等按压体表。

            按法,称按法。力量应由轻而重,稳老挝班长上课把奶头露出来给我玩>老挝老挝趴下我要从后面爽死你动态图老挝欧美人与动牲交另类色综老挝色欲人妻综合网合天天综合网无码在免费网站而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。

            作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。

            指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;

            肘按法压力最大,多用于腰背、臀部和大腿部。

            擦法

            手法:以手掌或大鱼际、小鱼际附着在一定部位,进行直线往返摩擦,称擦法。

            运动的幅度较大,紧贴皮肤,力量应较小,运动均匀,频率每分钟100次左右。

            作用:本法可提高局部温度,扩张血管,加速血液和淋巴循环,具有温经通络、行气活血、消肿止痛的作用。

            相信认真看完以后的朋友都已经清楚了颈部按摩手法,生活经验是我们不断累积而来的,如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!

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